Как помочь пищеварению после переедания и когда уместны ферментные препараты?

Почему появляется дискомфорт после приема пищи

Пищеварение начинается еще во рту, продолжается в желудке и кишечнике. В этом процессе участвуют желудочный сок, желчь, ферменты поджелудочной железы и кишечные ферменты. Когда еды слишком много, желудку нужно больше времени, чтобы обработать пищевой комок и передать его дальше.

Неприятные ощущения усиливают несколько факторов:

• большая порция за один прием пищи;
• переедание жирного, жареного и тяжелого для переваривания;
• быстрый прием пищи, когда человек плохо пережевывает еду;
• непривычные продукты или сочетания блюд;
• алкоголь;
• уже имеющиеся заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря или поджелудочной железы.

Если тяжесть, вздутие, отрыжка или дискомфорт появляются часто, даже после умеренного приема пищи, не списывайте все на «слабое пищеварение» и обсудите симптомы с врачом.

Когда ферментные препараты уместны

Такие средства не отменяют последствия переедания, но в отдельных случаях могут быть уместны как поддержка пищеварения. Ферментные препараты на основе панкреатина содержат вещества, которые участвуют в расщеплении белков, жиров и углеводов. Их применяют при нарушениях пищеварения, связанных с недостаточной выработкой ферментов поджелудочной железы, а также в других случаях, если это указано в инструкции конкретного средства.

При разовом застолье препараты при переедании не должны восприниматься как обязательная «помощь желудку». Если человек съел слишком много, проблема часто связана не с нехваткой ферментов, а с объемом пищи, жирностью блюд и замедленным опорожнением желудка.

переедании, непереносимость жирной пищи, диарея, жирный стул, снижение веса или постоянное вздутие могут указывать на проблему, которую нужно диагностировать.

Как работают ферментные препараты

Большинство лекарственных ферментных препаратов содержит панкреатин. В его составе есть несколько групп ферментов:

• липаза участвует в расщеплении жиров;
• амилаза помогает расщеплять углеводы;
• протеазы участвуют в переваривании белков.

Панкреатические ферменты действуют в основном в просвете кишечника. Поэтому у многих препаратов есть кишечнорастворимая оболочка: она помогает защитить ферменты от кислой среды желудка и высвободить их там, где они должны работать.

Чем отличаются ферментные препараты

При выборе лекарства смотрят на несколько параметров:

• действующее вещество;
• активность липазы, амилазы и протеаз;
• лекарственную форму;
• наличие кишечнорастворимой оболочки;
• особенности высвобождения ферментов;
• показания в инструкции;
• возрастные ограничения;
• противопоказания;
• совместимость с другими препаратами.

Ферментные средства нельзя сравнивать только по принципу «сильнее — слабее». Цифры в названиях вроде 3500, 8000, 10000 или 25000 ЕД обычно указывают на ферментативную активность, чаще всего по липазе. Это не просто размер таблетки и не универсальный показатель, по которому можно самостоятельно выбрать дозировку «побольше».

Как правильно принимать ферменты

У многих средств прием связан с едой: ферменты должны поступить в ЖКТ вместе с пищей и участвовать в ее расщеплении.

Общие правила безопасного приема:

• читать инструкцию перед использованием;
• принимать препарат во время еды или так, как указано производителем;
• не разжевывать кишечнорастворимые таблетки и капсулы, если инструкция не разрешает этого;
• не увеличивать дозу самостоятельно из-за более тяжелой пищи;
• учитывать противопоказания;
• сообщать врачу или фармацевту о других принимаемых лекарствах;
• не использовать ферменты постоянно без понимания причины симптомов.

Если тошнит после переедания, появилась сильная боль, рвота, выраженная слабость или необычные симптомы, не пытайтесь решить проблему дополнительной дозой ферментов — обратитесь за медицинской помощью.

Что делать после переедания без препаратов

Организму не всегда нужны лекарства для поддержки после переедания. Иногда достаточно времени и снижения нагрузки на ЖКТ. Вот что можно сделать:

• остановиться и не доедать «через силу»;
• пить воду небольшими порциями;
• не ложиться сразу после еды;
• спокойно пройтись, без интенсивной тренировки;
• в следующий прием пищи выбрать легкие блюда;
• отказаться от алкоголя, газировки и новой порции жирной еды.

Такая помощь при переедании не ускоряет пищеварение мгновенно, но позволяет снизить нагрузку на желудок и кишечник. Если дискомфорт постепенно уменьшается, обычно достаточно наблюдать за самочувствием и вернуться к умеренному питанию.

Когда ферменты не решат проблему

Изжога, боль, спазмы, вздутие, отрыжка, диарея и тошнота могут иметь разные причины. Иногда человек говорит, что у него от переедания болит живот, но на самом деле симптомы связаны с гастритом, рефлюксом, желчным пузырем, кишечником или функциональной диспепсией.

Отдельно стоит различать:

• изжогу — жжение за грудиной или кислый привкус;
• диспепсию — боль или дискомфорт в верхней части живота;
• кишечное вздутие — чувство распирания и газообразование;
• ферментную недостаточность — нарушение переваривания пищи из-за нехватки ферментов;
• острые боли — состояние, которое может требовать срочной оценки.

Если есть боли в животе после переедания, которые усиливаются, не проходят или сопровождаются рвотой, температурой, слабостью, желтушностью кожи или изменением стула, не нужно ждать, что ферменты «помогут переварить».

Когда следует обратиться к врачу

Обратиться за медицинской помощью нужно, если появились:

• сильная или постоянная боль в животе;
• частая рвота;
• кровь в рвоте;
• черный стул;
• затрудненное глотание;
• необъяснимая потеря веса;
• отсутствие аппетита;
• желтушность кожи или глаз;
• повторяющиеся симптомы после еды;
• резкое ухудшение самочувствия.

Если человек регулярно переедает и теряет контроль над количеством еды, важно смотреть не только на пищеварение. Иногда имеют значение стресс, тревожность, ограничения в питании, привычка есть на эмоциях и другие причины переедания в психологии . В таком случае ферменты не решат основную проблему: может понадобиться помощь психотерапевта или специалиста по расстройствам пищевого поведения.

Ферментные препараты и средства для пищеварения в Europharma

В Europharma представлены препараты для ЖКТ на основе панкреатина в разных лекарственных формах и с разной ферментативной активностью. В ассортименте есть «Креон», «Мезим форте», «Панкреатин», «Пензим», «Панзинорм», «Микразим», «Фестал Н» и другие средства. Наличие конкретного препарата зависит от города и аптеки.

Отдельно в аптечном ассортименте найдете комбинированные средства, БАДы и фиточаи для поддержки пищеварения, например «Витазим», «Ферментаза», «Ферментаза ДУО» или фиточай «Панкреатический». Их не стоит приравнивать к лекарственным ферментным препаратам: у них другой состав, статус и особенности применения.

FAQ

Что делать при сильном переедании?

Если есть сильная боль, рвота, слабость или резкое ухудшение самочувствия, нужна медицинская помощь. Самостоятельно подбирать препараты не стоит.

Помогают ли ферменты после переедания?

Иногда ферменты могут быть уместны, если это допускает инструкция. Но они не являются универсальным средством после любой большой порции еды.

Можно ли разжевывать ферментные таблетки?

Кишечнорастворимые таблетки и капсулы обычно проглатывают целиком. Разжевывать их нельзя, если это не разрешено инструкцией.

Можно ли постоянно принимать ферменты после жирной пищи?

Постоянный прием без диагностики нежелателен. Если жирная еда регулярно вызывает дискомфорт, нужно искать причину.

Как справиться с компульсивным перееданием?

Ферменты не решают проблему потери контроля над едой. При повторяющихся эпизодах лучше обратиться к врачу.

Чем «Мезим» отличается от «Панкреатина»?

Это разные препараты на основе панкреатина. Они могут отличаться активностью ферментов, дозировкой, оболочкой, показаниями и правилами приема, поэтому выбирать их нужно по инструкции.

Чем «Креон» отличается от таблетированных ферментов?

«Креон» выпускается в капсулах с маленькими гранулами внутри. Таблетированные ферменты — это другая форма, поэтому они могут отличаться способом высвобождения ферментов.

Что означает 10 000 ЕД в названии препарата?

Это показатель активности липазы — фермента, который участвует в переваривании жиров. Такая цифра не означает, что препарат «лучше» или подходит всем.