Сипаттама
Танымал нейроғалым және бестселлер авторы Дэниел Дж. Амен сау ми дененің сыртқы және ішкі денсаулығын жақсартудың кілті екенін айтады. Соңғы ғылыми зерттеулерді 20 жылдан астам клиникалық тәжірибемен біріктіре отырып, Амен оңтайлы салмаққа жету, стрессті азайту, иммундық жүйені нығайту және денсаулыққа қатысты көптеген мәселелерді шешу үшін миыңызды қалай қайта жабдықтау керектігін егжей-тегжейлі сипаттайды. Сіз миыңызды денеңізге дұрыс сигналдарды жіберуге үйретіп қана қоймай, сонымен қатар ересектерге де, балаларға да пайдалы болатын дұрыс тамақтану, дәрумендер және қоспалар бойынша көптеген практикалық ұсыныстар аласыз.
